Winterdepression: hilft Iboga Microdosing?
Das Wichtigste in Kürze
Ich mache selbst regelmäßig Microdosing mit Iboga-Wurzelrinde, und eine Winterdepression bekomme ich nicht. Meine Kunden, die schon seit über 10 Jahren Wurzelrinde bei mir kaufen, erleben es genauso. Wer über den Winter Microdosing macht, kommt gut durch die dunkle Jahreszeit.
Was im Winter mit uns passiert
Ab November wird es spät hell und früh dunkel. Wir sind mehr drinnen, bewegen uns weniger und bekommen kaum Sonne. Viele fühlen sich dann müde, antriebslos und gedrückt. Der Körper schaltet auf Sparflamme, die Stimmung sinkt mit.
Was Iboga Microdosing dabei macht
Beim Microdosing nimmst du sehr kleine Mengen Wurzelrinde über längere Zeit. Du hast keine Visionen und keine Reise, du bleibst ganz in deinem Alltag. Was du spürst:
- Iboga setzt Dopamin frei. Das gibt dir Motivation und Kraft für den Tag.
- Das Gedankenkarussell wird ruhiger, du bist innerlich gelassener.
- Alles, was dir guttut, fällt leichter: Sport, raus an die frische Luft, kreativ sein, meditieren.
- Iboga lässt deine bessere Seite leben. Statt Couch und Bildschirm fährst du mit dem Rad raus, ganz ohne Mühe.
So kommt die Leichtigkeit zurück, gerade dann, wenn draußen alles grau ist.
Wie viel ist richtig?
Eine richtige oder falsche Menge gibt es beim Microdosing nicht. Jeder Mensch findet seine eigene. Wenn du unsicher bist, frag mich einfach.
Wenn du hohen Blutdruck hast, kommt Iboga für dich nicht in Frage, auch nicht in kleinsten Mengen. Schon dann kann es Herzrasen auslösen.
Mehr dazu: Iboga Microdosing: was der Begriff bedeutet